Las Palmas de Gran Canaria
Tu primera clase es gratis. Prueba una sesión grupal de una hora, guiada por una monitora, en Almatriche Bajo, Las Palmas de Gran Canaria.
Reservar mi primera clase gratisMuchas personas que trabajan frente al ordenador notan cargas en el cuello, la espalda o los hombros, y cansancio al final del día. El estiramiento con hamaca postural es una forma de bienestar que te ayuda a soltar la musculatura y a recuperar una postura más equilibrada.
Qué es
Clases grupales con monitora. Mantienes una postura durante un tiempo, con respiración guiada.
El plano de la hamaca es móvil. Según el ángulo, el ejercicio es más o menos intenso, así que una misma clase sirve a distintos niveles.
La monitora va cliente por cliente y ajusta la intensidad según tu nivel.
Cómo empezar
Escríbenos por WhatsApp, consulta los horarios disponibles y confirma tu plaza.
Reservar mi primera clase gratisResultados
Dos comparativas del mismo movimiento antes y después. El alcance del movimiento varía de una persona a otra.
Al terminar la clase, muchas personas dicen sentirse «como flotando» y notan más firme la base de los pies. En los tests antes y después, es habitual ver más rango en la rotación de cuello y mayor movilidad en la flexión de cadera.
Estas observaciones no son promesas de resultados ni sustituyen el consejo médico.
Para quién es
Pasas 6-8 horas sentado y quieres descargar la espalda y el cuello.
Buscas moverte mejor en tu día a día, con una actividad suave y guiada.
Ciclistas y otros deportistas lo usan para recuperarse y ganar movilidad.
Es una experiencia distinta: el estiramiento en hamaca no se parece al trabajo de tonificación.
Precios
Una clase.
2 clases al mes, en grupos reducidos.
4 clases al mes, una por semana, en grupos reducidos.
La primera clase de prueba es gratuita.
Opiniones
Tenemos 70 reseñas de 5 estrellas en Google.
Leer reseñas en GooglePreguntas frecuentes
No. La intensidad se regula según el ángulo de la hamaca y la monitora adapta cada ejercicio a tu nivel.
No. Las clases son para todo tipo de personas, con cualquier nivel de flexibilidad y forma física.
No. Es una actividad de bienestar y educación postural. No sustituye el consejo médico ni el tratamiento de una lesión.
Sesión suelta de 18 €, bono de 28 € (2 clases al mes, en grupos reducidos) o bono de 48 € (4 clases al mes, una por semana, en grupos reducidos). La primera clase de prueba es gratuita.
Reservas tu clase desde la aplicación del centro o por WhatsApp.
El Pilates se percibe como ejercicio de tonificación. Aquí trabajas el estiramiento y la movilidad en hamaca, con la respiración como guía.
Dónde estamos
C/ Hubara 20, Almatriche Bajo, 35018 Las Palmas de Gran Canaria.
Franjas de mañana y tarde, según disponibilidad. Consulta horarios por WhatsApp.
Escríbenos por WhatsApp para consultar horarios y reservar tu plaza en Almatriche Bajo.
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